Autoridade Nacional de Protecção Civil:
FRIO INTENSO e Alertas de Inverno:
Porque Aumentam o Esforço Cardíaco.
Nº DE EMERGÊNCIA NACIONAL 112
SERVIÇO MUNICIPAL DE PROTECÇÃO CIVIL-------249 839 443
POLICIA DE SEGURANÇA PÚBLICA - PSP---------249 810 020
GUARDA NACIONAL REPUBLICANA - GNR--------249 839 340
BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS TORREJANOS--------249 839 550
Ministério da Administração Interna
Autoridade Nacional de Protecção Civil
Avenida do Forte em Carnaxide - 2794-112 Carnaxide
Tel.: 21 424 7100 Fax: 21 424 7180
e-mail: geral@prociv.pt / Site: www.proteccaocivil.pt
FRIO INTENSO:
Esteja atento às informações meteorológicas.
Cumpra as recomendações das entidades competentes.
Uma descida brusca da temperatura pode obrigar à adopção de medidas de autoprotecção.
COLABORE, a protecção começa em si.
PREVENIR, PLANEAR e SOCORRER:
Para mais informações consulte a internet em:
Efeitos do frio no organismo…
Com a exposição a temperaturas muito baixas os tecidos podem sofrer queimaduras pelo frio. As áreas mais afectadas são as mãos, pés, nariz e orelhas.
Proteja a pele da acção directa do ar frio.
A hipotermia é um estado em que a temperatura corporal está abaixo do seu normal (37ºC). Manifesta-se por pele pálida ou arroxeada, até à perda gradual das capacidades motoras (tremor, dificuldade em andar e falar) e mentais (sonolência, confusão e perda de consciência.) Pode levar à morte se a vítima não for socorrida.
Em caso de QUEIMADURA PELO FRIO ou HIPOTERMIA o que FAZER...
· Ligue 112 e siga as recomendações dadas.
· Proceda ao aquecimento gradual do corpo; não tente aquecer-se rapidamente:
· Vá para um local quente e seco;
· Retire a roupa molhada;
· Vista roupas secas e quentes e envolva-se em cobertores.
O que NÃO deve FAZER...
· Não ingira bebidas alcoólicas. A sensação de calor é enganadora pois, de seguida, sente-se ainda mais frio.
· Não beba líquidos com cafeína (ex. café e chá)
Frio Intenso:
AUTOPROTECÇÃO:
Reduções significativas da temperatura, por vezes repentinas, podem afectar a saúde de qualquer pessoa, quer esta se encontre dentro ou fora de casa. Os grupos de maior risco são as crianças,
Idosos, doentes crónicos (do foro respiratório ou cardíaco) e os sem abrigo.
O frio extremo pode estar associado a queda de neve, ventos fortes e formação de gelo. Ao proteger-se tenha isso em atenção.
Antes da época de frio:
Se vive em zonas afectadas por frio intenso e prolongado ou que possam ficar isoladas pela neve.
Faça reserva de:
- Água potável;
- Alimentos ricos em calorias (chocolate, frutos secos, etc.);
- Comida enlatada ou embalada (que não necessite de confecção ou refrigeração);
- Combustível de uso doméstico (ex. botija de gás ou lenha).
· Prepare um estojo de emergência com rádio e lanterna a pilhas, pilhas de reserva, material de primeiros socorros e medicamentos essenciais.
DURANTE A ÉPOCA DE FRIO:
Perigos em casa:
· INTOXICAÇÃO - por monóxido de carbono – tenha especial cuidado com aquecimentos a lenha (lareiras, braseiras e salamandras). Para evitar a acumulação deste gás venenoso, que pode ser mortal, abra uma janela para renovação do ar.
· INCÊNDIOS - podem ter origem na má utilização de aquecedores eléctricos ou sobrecarga da rede eléctrica devido ao funcionamento simultâneo de vários aparelhos.
· QUEIMADURAS - previna-as e redobre a atenção com as crianças e idosos.
QUANDO VIAJAR DE AUTOMÓVEL.
Antes de iniciar viagem
· Faça a revisão do nível de gasolina, luzes e travões.
· Coloque um líquido anticongelante no radiador.
· Utilize correntes para a neve, se for caso disso.
· Diga a alguém qual o percurso que vai seguir.
· Leve um estojo de primeiros socorros, agasalhos, alimentos, um pano colorido e telemóvel.
Em viagem.
· Conduza a velocidade reduzida.
· Tenha especial cuidado com as zonas mais sombrias da estrada, pois é onde se forma mais gelo.
Se a viatura ficar imobilizada.
· Ligue 112.
· Chame a atenção, se necessário. Coloque o pano (ou algo colorido) na antena ou preso na janela.
· Permaneça dentro do veículo. Estará mais protegido do frio e trovoada.
· Abra a fresta de uma janela oposta ao vento.
· De hora a hora ligue o aquecimento cerca de 10 minutos.
· Mantenha o tubo de escape, limpo da neve.
· Movimente-se. Mexa as pernas, braços e dedos, para activar a circulação sanguínea.
· Evite adormecer.
Bibliografia:
ANPC - Autoridade Nacional de Protecção Civil
